ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Οι 3 εύκολες συμβουλές που πάντα “πιάνουν”

Μάχη με τα κιλά! Ένας διαρκής αγώνας που όλες αντιμετωπίζουμε, σχεδόν σε όλη μας τη ζωή. Ο δείκτης της ζυγαριάς δε σου κάνει το χατίρι να σταθεροποιεί και ο πόλεμος με τα σκαμπανεβάσματα κιλών δε σταματά. Μήπως αυτές οι απλές συμβουλές σε βοηθήσουν να διατηρήσεις επιτέλους τα κιλά σου; Πίστεψέ με, ε… Μάχη με τα κιλά! Ένας διαρκής αγώνας που όλες αντιμετωπίζουμε, σχεδόν σε όλη μας τη ζωή. Ο δείκτης της ζυγαριάς δε σου κάνει το χατίρι να σταθεροποιεί και ο πόλεμος με τα σκαμπανεβάσματα κιλών δε σταματά. Μήπως αυτές οι απλές συμβουλές σε βοηθήσουν να διατηρήσεις επιτέλους τα κιλά σου; Πίστεψέ με, είναι πολύ εύκολες και άκρως αποτελεσματικές! Άφησε το κουτάλι κάτω… Μπορεί ένα βάζο με φυστικοβούτυρο να είναι μια υγιεινή επιλογή για τα πρωινά γεύματα που έχει να σου προσφέρει καλά λιπαρά και πρωτεΐνη, αλλά μια κουταλιά της σούπας μπορεί να σε φορτώσει με 105 θερμίδες. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα θες να το απολαύσεις, καλ ...

Δημοφιλέστερες Ειδήσεις